Persymona: karotenoidy dla wzroku i obniżenia poziomu cholesterolu

Persymona to słodki, cierpki owoc o pomarańczowym miąższu, który jest doskonałym źródłem błonnika, witaminy A i przeciwutleniaczy, korzystnych dla serca i oczu.

Witamina A i wzrok: Persymona jest bogata w beta-karoten i luteinę z zeaksantyną. Karotenoidy te są ważne dla utrzymania wzroku i ochrony siatkówki przed zmianami związanymi z wiekiem.

Obniżenie poziomu cholesterolu: Wysoka zawartość błonnika rozpuszczalnego pomaga wiązać cholesterol w przewodzie pokarmowym, sprzyjając jego wydalaniu i zmniejszając ryzyko chorób serca.