Mak (nasiona): wapń dla kości i magnez dla snu

Nasiona maku to małe, bogate w olej nasiona, które są wyjątkowym źródłem makro- i mikroelementów, zwłaszcza wapnia i magnezu.
Budulec kości: Mak jest jednym z najbogatszych roślinnych źródeł wapnia i fosforu. Minerały te mają kluczowe znaczenie dla wytrzymałości kości i zdrowia zębów.
Relaksacja i sen: Wysoka zawartość magnezu pomaga rozluźnić mięśnie i układ nerwowy, co przyczynia się do poprawy jakości snu i zmniejszenia poziomu stresu.